طريقة عمل الغريبة و البيتيفور في المنزل

قياسي

طريقة عمل الغريبة و البيتيفور في المنزل

 

 

تعريف التنمّر التنمّر هو ظاهرة عدوانيّة وغير مرغوب بها تنطوي على مُمارسة العنف والسلوك العدواني من قبل فردٍ أو مجموعة أفراد نحو غيرهم، وتنتشر هذه الظاهرة بشكلٍ أكبر بين طلّاب المدارس، وبتقييم وضع هذه الظاهرة يتبيّن أن سلوكيّاتها تتّصف بالتّكرار، بمعنى أنها قد تحدث أكثر من مرة، كما أنها تعبّر عن افتراض وجود اختلال في ميزان القوى والسّلطة بين الأشخاص؛ حيث إن الأفراد الذين يمارسون التنمّر يلجؤون إلى استخدام القوّة البدنيّة للوصول إلى مبتغاهم من الأفراد الآخرين، وفي كلتا الحالتين، سواءً أكان الفرد من المتنمرين أو يتعرّض للتنمّر، فإنه معرّض لمشاكل نفسيّة خطيرة ودائمة.[١] أنواع التنمّر توجد أنواع محدّدة لسلوكيّات التنمر والتي تشمل ما يلي:[٢] الإساءة اللّفظيّة أو الخطيّة: مثل استخدام أسماء أو ألقاب الأفراد كنكات، أو عرض ملصقات مسيئة للآخرين. استخدام العنف: يشمل كذلك التهديد بالعنف. التّحرش الجنسي: يعتبر سلوكاً غير مرحب به ومزعج جداً، ويُسبب الخوف، والإهانة للضحيّة، وقد ينتج عنه جريمة ما. التمييز العنصري: الذي ينطوي على معاملة الناس بشكل مختلف حسب هويّتهم. التسلّط الإلكتروني: وذلك باستخدام الإنترنت أو الهاتف للتهديد أو الإجبار. علامات تعرّض الطفل للتنمّر توجد العديد من الإشارات والعلامات التي قد يلاحظها الأهل أو المعلّمين والتي تدلّهم على أن هذا الطفل يتعرّض للتنمّر، وتساعدهم على اتخاذ الخطوات المناسبة لعلاج الأمر، ومنها ما يلي:[٣] تحوّل الطالب لشخص عدواني وافتعاله للشجارات. التراجع الأكاديمي. الوحدة،

 

 

أو يتم استبعاده من مجموعات الصداقة في المدرسة. الشعور بالخوف أو عدم الأمان في المدرسة. عدم الاستعداد للمشاركة الصفيّة، والتعرّض لاستهزاء وسخرية الآخرين. التغيّر في أنماط النوم والأكل، والدموع المتكرّرة. وجود الكدمات غير المبرّرة والخدوش. فقدان الممتلكات الخاصّة أو جلبها للمنزل بصورة مدمرة. سرقة المال من المنزل. التردّد في استعمال الإنترنت، وهذا في حال التعرّض للتسلّط الإلكتروني. الاضطراب بشكل واضح عند استخدام الهاتف أو الكمبيوتر، واللّجوء لإخفاء الهاتف أو إغلاق الأجهزة عند دخول أحد للغرفة. قضاء ساعات طويلة على الإنترنت وتلقي الرسائل والبريد والاتصالات المشبوهة.

كيف تقومي بعمل القلقاس

قياسي

كيف تقومي بعمل القلقاس
شبكات التواصل الاجتماعي تُعدّ مواقع التّواصلِ الاجتماعيّ ظاهرةً إعلاميّة بارزةً في وقتنا الحاليّ؛ إذ تَستقطبُ عَدداً كبيراً من من فئات المجتمعِ خاصّةً فئة الشّباب باعتبارهم الفئة الأكثر تأثيراً على المُجتمعات بما يَملكونه من طاقةٍ وقابليّة للتغيير، فما هي هذه الشّبكات؟ وما تأثيرها؟ وما أهميّتها في واقعنا؟ مفهوم شبكات التواصل الاجتماعي إنّ شبكات التّواصل الاجتماعيّ (بالإنجليزيّة: Social Networks) هي مَواقع إلكترونيّة تَستندُ إلى أسسٌ مُحدّدة وتعملُ على جمعِ الناس وتمكينهم من التّعبير عن أنفسهم وتبادلُ اهتماماتِهم وأفكارهم وتكوين صداقاتٍ جديدة مع أناسٍ يُشاركونهم ذات الاهتمامات.[١][٢] يُعدّ موقع الفيسبوك (بالإنجليزيّة: Facebook)، وتويتر (بالإنجليزيّة: Twitter)، وإنستغرام (بالإنجليزيّة: Instagram) من أشهر شبكات التّواصل الاجتماعيّ المَعروفة في وقتنا الحاليّ، وتَتعدّد أهدافُ استخدام هذه المواقع وغيرها من شبكات التّواصل الاجتماعيّ؛ إذ تهدفُ بعضُ هذه الشّبكات لربطِ النّاس ببعضهم وتكوين صداقاتٍ حول العالم، وتهدفُ بعضها إلى إنشاءِ شبكاتٍ اجتماعيّة ضمنَ نطاقٍ مُعيّن ومَحصورٍ بفئةٍ ومجالٍ مُعيّن كالشّبكات المتخصّصة بالتّصميم والتّصوير مثلاً.[٣] تتعدّدُ أشكالُ شبكات التّواصل الاجتماعيّ، ومنها: المُدوَّنات، والمُنتدَيات، وغير ذلك، وقد ظهرت هذه الشّبكات لأول مرّةٍ عام 1971م؛ إذ أُرسلت عبرها أولى الرّسائل بواسطة البريد الإلكترونيّ بين جهازين حاسوبيَّين وُضعا بجانب بعضهما البعض، وقد أُنشئ أوّلُ موقع من شبكات التّواصل الاجتماعيّ عام 1994م باسم جيوسيتيز (بالإنجليزيّة: Geocities)؛ إذ مكّن المُستخدمين من إنشاء مواقعهم الخاصّة وتصميمها بما يُلائمهم، بعد ذلك أُنشئت أولى وسائل التّراسُل الفوريّ تحت اسم إيه أو إل (بالإنجليزيّة: AOL) وكان ذلك عام 1997م، وهي بمثابةِ [تعريف مواقع التواصل الاجتماعي|مواقع التّواصل الاجتماعيّ]] الحالية، كونها مكّنت المُستخدمين من مُشاركة مَعلوماتهم الشخصيّة.

 

[٤] أهميّة شبكات التواصل الاجتماعي تلعبُ شبكاتُ التّواصل الاجتماعيّ دوراً مهمّاً في الكثير من الأمور، منها: تمنحُ الإنسان الفرصة للتّعبير عن نفسه واهتماماته، ومُشاركة أفكاره ومشاعره مع من يُشاطرونه الاهتمام والأفكار نفسها؛ حيثُ إنّ الإنسان اجتماعيّ بطبعه ولا يُمكنه العيشَ بمعزلٍ عن البشريّة.[٣] تتيحُ إمكانية التّواصل السّريع مع الأشخاص الذين لا تسمحُ الفرصة بالتّواصل معهم على أرض الواقع سواءً لأسبابٍ اعتياديّة ككثرة الانشغالات وضيق الوقت، أو لأسبابٍ طارئة كالأزمات والحروب، فقد ساعدت هذه الشّبكات على تواصُل العائلات التي تشرّد أفرادها فكانت بَلسماً ودواءً لكثيرٍ من القلوب والأحبّة، إضافةً إلى أنّها كانت حلّاً سهلاً ليتواصل المغتربون عن أوطانهم مع أهلهم وأحبابهم.[٥] تسمحُ للأشخاص إمكانيّة مشاركة الآخرين في أيّ مكان حول العالم مناسباتهم الخاصّة وأفراحهم وأتراحهم، الأمرُ الذي كان صعباً جداً في السّابق لبُعد المسافات.[٥] تُتيح العَديد من شبكات التّواصل إمكانيّة البحثِ عن عملٍ لمن يرغب في البحث عن عملٍ ضمن مجالِ اهتمامه وتخصّصه.[٥] تبحثُ الكثير من الشّركات والمؤسسات عن موظّفين مؤهّلين عبر هذه الشّبكات، حيثُ تتمّ هذه العمليّة بسرعةٍ وبجهدٍ قليل،[٥] وقد خُصّص شبكاتٌ بمُجملها لمثل هذه الأغراض كموقع LinkedIn. تُتيحُ للإنسان تطويرَ نفسه في مجال عمله وفي مجال تخصصه؛ إذ يُمكن لأيّ شخصٍ البحثُ عن المجموعاتِ الخاصّة في مجاله والتي تحوي أفراداً لديهم الكثير من الخبرة ليستفيدوا منهم.[٥] تُنمّي العديد من الأخلاق الحميدة والخصال الجيّدة في نفس الفرد، حيثُ إنّه بانفتاحه على الآخرين سيستفيد من تجاربهم، ويَتعلّم من أخطائهم، كما تُنمّي في الفردِ احترام الآخرين وتَقبُّل آرائهم وانتقادهم عبر الانخراط في النقاشات التي تضمّ أشخاصاً من ثَقافاتٍ مُختلفة.[٥] تُشجّع الأفراد وخاصّةً الشّباب على المشاركة في الأعمال الخيرية والحَملات التّطوعية.[٥] تؤدّي شبكات التّواصل الاجتماعي دوراً مهمّاً في بلورة الوعي السياسيّ لدى الشباب عبر تزويدهم بالمَعلومات السياسيّة مما يقودُ إلى تدعيم أو تغيير أو تكوين ثقافتهم السياسية.[٦] تنقلُ الأحداث والأخبار سواءً كانت سياسيّة أو اقتصاديّة أو اجتماعية أو رياضيّة أو فنيّة حال وقوعها؛ إذ يمكنُ تبادلُ المعلومات والصّور ومقاطع الفيديو بشكلٍ سريعٍ، حيثُ لم تتمكّن وسائل الإعلام الحديثة من مجاراتها.[٦] تعتبر مكاناً لتسويق المنتجات، والسلع المُختلفة للعَديد من الشركات بشكلٍ إلكترونيّ، وهذا أحد أشكالِ الدعاية والإعلان.[٦] استطاعت التأثير على الرأي العام بشكلٍ واضحٍ ومن مُختلف الجوانب.[٧] على الرُّغم من أهميّة شبكات التّواصل الاجتماعي ودورها الفعّال في حياتنا، إلّا أنّ هناك الكثير من الأفراد الذين يُسيؤون استخدام هذه الشّبكات لتحقيق مصالح فاسدة، مما يقودُ لتضييع الوقت بلا فائدة. أشهر شبكات التواصل الاجتماعي حقّقت بعضُ شبكات التّواصل الاجتماعيّ شهرةً كبيرةً نتيجة الإقبال الكبير على استخدامها ممّا جعلها في قائمة أكثر شَبكات التّواصل الاجتماعيّ شهرةً، ومن أشهر هذه المواقع حسب ما نشره موقع abcnewspoint:[٨] موقع فيسبوك يُعدّ موقع فيسبوك (بالإنجليزية:Facebook) الموقع الأكثرَ شهرةً،

 

إذ بلغَ عدد مستخدميه 1.86 مليار مستخدم قبل بداية عام 2017م، وقد توقّع موقع gadgetsnow أن يصلَ عدد مستخدميه إلى 2 مليار مستخدم قبل نهاية عام 2017م، حسبِ معدّلات النّمو الجديدة للشّركة في دولٍ جديدة كالهند،[٩] ويُتيح الفيسبوك لمُستخدميه نشر الصّور والأفكار والتّواصل مع الأصدقاء، وقد كان مُتاحاً قديماً لطلّاب جامعة هارفرد الأميركيّة؛ إذ كان مُؤسّس الفيسبوك مارك زوكربيرغ طالباً فيها، لكنّه سُرعان ما تفشّى المَوقعُ في العالم كلّه.[٨] موقع تويتر يُعدّ تويتر (بالإنجليزية:Twitter) ثاني أشهرَ المَواقع الاجتماعيّة حول العالم؛ إذ يَسمحُ بكِتابة تغريداتٍ قصيرةٍ وقراءتها، وقد أُنشِئ الموقع عام 2006م، ويبلُغ عدد مُستخدميه 500 مليون مُستخدم، ويَستخدمه السياسيّون والمشاهير لنشر أخبارهم وأنشطتهم، وهو المَوقعُ الذي تبنّى فكرة إطلاق الهاشتاغ (#)؛ إذ يُعدّ رَمزاً للكلمات الأكثر تَداولاً بين مُستخدميه.[٨]

اعراض الحمي الروماتيزمية

قياسي

اعراض الحمي الروماتيزمية
الإعجاب يتجاذب الكثير من الشّباب من كلا الجنسَيْن أطراف الحديث في كثيرٍ من الأحيان حول كونِ أحدهم معجباً بالجنس الآخر، ويتبادلون الآراء في ذلك، وينصحون بعضهم بالطّرق والتّصرفات الواجب فِعلُها؛ ليظهر الشّخص منهم بأجمل مظهرٍ؛ من حيث الشّكل والسّلوك أمام الطّرف الآخر، وتكون هذه النّصائح بين الأصدقاء ناتجةً عن خبرةٍ بسيطةٍ أو دون خبرةٍ أبداً، لذلك على الشّباب أن يعرفوا أوّلاً ما هو مفهوم الإعجاب، ليعرفوا بعد ذلك علاماته، ويُقارنوا فيما إذا كانت موجودةً في الطّرف الآخر أم لا. مفهوم الإعجاب الإعجاب هو شعورُ الانجذاب تجاه شخصٍ ما، ممّا يُحفّز الفضول لدى الإنسان لمعرفة الطّرف الآخر عن قُرب، وفي هذا النّوع من المشاعر سيصل الإنسان إلى نقطةٍ فارقةٍ بعد التّعارُف، فإمّا أن يتطوّر الإعجاب إلى حبٍّ، وإمّا أن تزول تلك المشاعر تجاه الشّخص وتختفي. ويخلط الكثير بين مفهومَي: الحبّ، والإعجاب، والصّحيحُ أنّ الإعجاب شعور أوليٌّ يأتي قبل الحبّ.

 

 

[١] كيفيّة التّعامل مع الإعجاب على الشّباب أن يهتموا بمجموعة من الأمور التي تساعدهم على التّعامل مع الإعجاب والمُعجَبين، ومن هذه الأمور:[٢] التّصرّف بحكمةٍ: يجب الحرص جيداً على كلّ خطوةٍ يمكن القيام بها، وتحرّي الصّدق في الكلام والأفعال، فإنّ الشّخص المُعجَب سيُراقب الطّرف الآخر، ويرى حُسْنَ التصرّف من عدمه. التّعامل مع الأمور بجديّةٍ: ليس من الممكن معرفة أيٍّ من تجارب الإعجاب ستنجح لترتقي وتكون حُبّاً؛ لذا لا يجب الفرح كثيراً إنْ صُدَّ الطّرف المُعجَب بشكلٍ مُبالغٍ، وخاصّة من قِبَل الفتيات، بل يجب تحكيم العقل والقلب معاً، للتعامل مع الأمر بجديّةٍ تامّةٍ؛ لئلّا يندم أيّ شخصٍ على فعلٍ قام به تجاه أيّ مُعجبٍ. السّيطرة على الغرور: يشعرُ الشّخص غالباً بنشوة النّصر عند اكتشاف إعجاب أحدهم به ولو في سرِّه خفيةً، لكن يجب ألّا يدفعه ذلك إلى الغرور، والتّعالي على الأصدقاء بالتّباهي بهذا الإعجاب، والتّعالي على المُعجب به وصدّه دائماً، فإنّ ذلك من المنفرات التي تُبعد الإعجاب إنْ بولغ بها. التحلّي بالأناقة: يجب تحرّي الوسائل التي تجعل الشّخص أنيقاً، فالأناقة تجذب الطّرف الآخر، وتعطيه انطباعاً جيّداً عنه، ولا تقتصر الأناقة على كونها جسديّةً شكليّةً فقط، بل يجب التحلّي بالأناقة الروحيّة؛ التي هي عبارة عن سماتٍ ومهاراتٍ تزوّد الشّخص بقدراتٍ مميّزةٍ؛ لتعينه على التّعامل مع ظروف الحياة، والتعامل مع الناس بأرقى ما يكون؛ حيث تمنح من يملكها السّعادة، والطّمأنينة اللتين ستنعكسان خارجيّاً لجذب النّاس.[٣] إظهار البسمة دائماً: يجذب الشخص المُبتسِم الطّرف الآخر إليه أكثر من الشّخص المتجهّم؛ حيث ينفر النّاس من الذين لا يبتسمون، ولا يفكّرون بالحديث معهم. وللابتسامة قدرة سحريّة على إذابة الجليد أمام الطّرفين، لذا يجب التحلّي بها دائماً.[٤] علامات إعجاب الشابّ بالفتاة يُعدّ عالم الرجال غامضاً تماماً عند الفتيات، خاصّةً فيما يتعلّق بالحُبّ والإعجاب، ولذلك تبقى الفتيات في تساؤلٍ دائم عن علامات إعجاب الرّجال بهنّ، ومن هذه العلامات:[٥] نظرات عينَي الرّجل: غالباً ما يستخدم الرّجل لغة العيون ليُوصل للفتاة أنّه يحملُ لها في نفسه شيئاً من الإعجاب، وعلى الفتاة أن تعلمَ أنّ نظراتِ الرّجل ليست كلّها سواءً، إنّها مُختلفة ومتنوّعة، لكنّ لنظرة الإعجاب علاماتٍ واضحةً، فعادةً ما تكون هادئةً، وفيها شيء من الحنان، والحزن، والرومانسيّة، ولا يُخفيها الرّجل أبداً؛ لذلك ستلاحظها الفتاة بسهولةٍ. الغيرة: إنّ التصّرف الذي يكشفُ إعجابَ الرّجل بالفتاة بوضوحٍ هو الغيرة؛ فحينما تنتبّه الفتاة إلى أنّ الرجل يغار عليها دون أن يستطيع إخفاء ذلك، فإنّ هذا لا يدع مجالاً للرَّيب بأنّه قد تجاوز الإعجاب، وبدأ خطواته الأولى نحو الشّعور بالحبّ. وتُعدّ الغيرة من مميّزات إعجاب الرّجل الخجول؛ حيث لا يجدُ غير هذا التصرّف ليُعبّر للفتاة بشكلٍ غير مباشرٍ عن إعجابه، وبإمكانها أن تشعرُ بغيرته عن طريق نظراته، وتصرّفاته، وكلامه. محاولات الرّجل التقرُّب من الفتاة: عادةً ما تُفسِّر الفتاة محاولاتِ الرّجل في التقرُّب منها، وسؤاله عن تفاصيل حياتها وطِباعها وعاداتها على أنّه تطفُّل منه،

 

 

لكنْ من المهمّ أنْ تعلم أنّ هذه من الصّفات المميّزة للرّجل الواضح في مشاعره؛ حيث تدلّ هذه التصرفات على أنّه يحملُ لها في نفسه إعجاباً حقيقيّاً، ونادراً ما يلجأ الرّجل إلى هذه الطريقة للتّعبير عن إعجابه؛ خشيةً من صدّ الفتاة له وإحراجه، لذلك على الفتاة أن تتنبّه إلى أنّ هذه الطريقة هي وسيلةٌ يعلنُ فيها الرّجلُ عن إعجابه الكبير، ويعتمدُ فهمها على ذكاء الفتاة. قول الرّجل المجاملاتِ والكلمات الرقيقةِ المنمّقة: لا تستطيع الفتاة عادةً أنْ تكتشف من كلام الرّجل إعجابه بها، لكنّها يجب أن تعلم أنّه عندما يبدأ بقول المجاملات والكلمات الغزليّة المنمّقة، فإنّ هذا يعني أنّه يحمل لها في نفسه الكثير من الإعجاب؛ لأنّ الرّجل يلجأ إلى هذا النّوع من التعبير عن مشاعره، إذا بلغَ مرتبةً عاليةً من الإعجاب؛ لذلك على الفتاة وقتَها أنْ تتيقّن من إعجاب الرّجل بها. محاولة جذب الانتباه: إذا حاول الرّجلُ جذب انتباه الفتاة جاهداً بالوسائل والطُّرق كلّها؛ ليلفت نظرها إليه، فعلى الفتاة أنّ تتأكّد أنّه مُعجبٌ بها، ومن الطّرق التي يستخدمها الرّجل لجذب انتباه الفتاة: عرضُ المساعدة عليها، أو مكالمتها هاتفيّاً كثيراً، أو استغلال مناسباتها الشخصيّة؛ لبعث تهنئةٍ أو هديّةٍ لها.[٦] علامات إعجاب الفتاة بالشّاب إنّ الحياءَ هو ما يُميّز النّساء عن الرّجال، وهو ما يجعل الرّجال في حيرةٍ كبيرةٍ؛ إذ يُخفي الحياءُ إعجاب المرأة، ويحول دون معرفة الرّجل به؛ حيثُ تتمنّع المرأة عن البوح بما يعتريها للمعجبة به خجلاً، ومن العلامات الدّالة على إعجاب الفتاة بالشابّ: [٧] الاهتمام بالمناسبات الخاصّة: إذا تذكّرت الفتاة المناسباتِ التي تعني الشابّ، وهنّأته واحتفلت به، فإنّها تحمل له مشاعرَ، وإنْ ضحكتْ على النّكات التي يقولها الشابّ دائماً، بغضّ النّظر عن كونها مضحكةً أو لا، فهي بلا شكٍّ تهتمّ به. اختلاس النظر في الخفاء: يُكثِر المحبّون النّظر إلى من يحبّونه، وكذلك الفتيات؛ فإنْ نظرت إلى الشابّ دون أن يشعر بذلك، واكتشف ذلك مصادفةً، فعليه أن يعلم أنّها معجبة به. الغيرة: تُعدّ الغيرة من العوامل المهمّة التي تُبيّن للرّجل إعجاب الفتاة به؛ فشعورها بالغيرة لقاء حديث الشابّ عن غيرها من الفتيات، يدلُّ على إعجابها به. السّعي إلى الالتقاء دائماً: إذا سعت الفتاة للتّواجد أطول فترةٍ ممكنةٍ مع الشابّ؛ كأن تحاول تدبير فرصةٍ للقائه صدفةً ولأكثر من مرّةٍ، وذلك بذهابها إلى الأماكن نفسها التي يرتادها الشابّ، فهي تثبت بذلك أنّها شديدة الإعجاب به. فتح المجال للتّواصل: يُعدّ إعطاء الفتاةِ الشابَّ حسابَها على مواقع التّواصل الاجتماعيّة، أو رقمها الخاصّ دون طلبٍ منه، دليلاً على أنّها تُحاول التّواصل معه والتّقرب منه؛ خاصةً إذا لم تفعل ذلك مع باقي الزّملاء والأصدقاء. إخبار الجميع عنه: إذا دعت الفتاة الشابّ؛ للقاء أقاربها وأصدقائها والتعرّف عليهم، فهي مهتمّة به، ولو سمع أنّها تتحدّث عنه دائماً، فهي بالتّأكيد مُهتمّة به، وتفكّر به كزوجٍ مستقبليّ، خاصةً إذا تحدّثت عن مميّزاته وعاداته، وما ينبغي عليه تغييره. التحدُّث عن المستقبل: يُعدّ حديث الفتاة عن المستقبل مع الشابّ، مع ذكر الخُطَط المستقبليّة التي تشمله ضمنَها، دليلاً على حرصها على سعيها للبقاء بقربه دائماً، ممّا يعني إعجابها، وسعيها لتكون شريكة حياته.